Hipnose para Dormir – Você tem problemas de sono? Saiba que a hipnose para dormir é uma das maneiras de se utilizar a hipnoterapia em prol de uma vida mais saudável e confortável.
Hipnose e Hipnoterapia ainda podem ser confundidas mas aos poucos as pessoas vão descobrindo as diferenças entre uma e outra. Sendo assim, a hipnoterapia pode ser utilizada para dormir. Viver de acordo com a sua essência de amor, paz e felicidade também pode ser alcançado com o auxílio dessa técnica.
Hipnose para dormir – o que é a insônia
A insônia não acontece somente quando você não consegue dormir. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, a insônia é um distúrbio que tem como principal característica a dificuldade em adormecer, manter-se dormindo ou, ainda, quando acorda-se antes da hora planejada.
Mas se todo mundo já teve ou terá insônia alguma vez durante a vida e os principais causadores desse mal são as condições físicas, ambientais, preocupações cotidianas e o estresse pelas situações do dia a dia, o que fazer para amenizar seus efeitos ou eliminar esse sofrimento da sua vida?
Hipnose para dormir – a hipnoterapia auxiliando o seu sono
Apesar de ser algo comum em nossos dias, a insônia não deve ser considerada como normal. Estudos confirmam a importância de um sono duradouro, sem interrupções e reparador. E o tratamento não precisa ser por meio de remédios. A hipnoterapia tem uma taxa de sucesso bem alta ao tratar desse transtorno.
Você sofre de insônia? Agende uma sessão com a hipnoterapeuta Luana Girardi e descubra que o sono pode acolher você também.
Ter de volta sua qualidade de vida, saúde física e mental e as atividades diárias do indivíduo é possível através do uso da hipnose para dormir.
Causas da Insônia
Algumas causas da insônia são as mais conhecidas:
- Estresse;
- Ambiente e hábitos inadequados;
- Estilo de vida;
- Transtornos emocionais;
- Dores crônicas;
- Traumas passados.
Durante a sessão de hipnoterapia, busca-se o fator causador da insônia. Nem sempre a causa é evidente. Em alguns casos, somente após exaustiva investigação é que a causa vem à tona. O inconsciente pode estar guardando essa informação e somente através do estado de atenção despertado pela hipnoterapeuta é possível perceber que aquilo que estava sendo posto de lado é de fato a causa de não se conseguir dormir.
Como a hipnose para dormir pode me auxiliar?
A insônia é somente uma manifestação externa de que algo não está bem internamente. Tratar a insônia com remédios e não tratar a sua causa fará com que as noites sem dormir continuem acontecendo. Isso porque remédios estimulam o sono, deixando de lado a descoberta da causa da insônia.
A hipnoterapia no tratamento da insônia auxilia a pessoa a encontrar o fator que o impede de dormir. Ao localizar o que gera a insônia, a pessoa pode superar o transtorno, relaxar e ter um sono mrecidamente reparador. Esse processo natural induzido pela terapia com hipnose permite que não haja efeitos colaterais ou contra indicações no tratamento.
Por que é importante você dormir bem?
A insônia atrapalha a vida de quem sofre com ela, indiscutivelmente. Veja algumas consequências desse distúrbio:
- Depressão;
- Aumento da pressão arterial;
- Diminuição das defesas do organismo;
- Risco aumentado de problemas cardíacos;
- Risco de diabetes;
- Obesidade:
- Ansiedade;
- Dificuldade de concentração;
- Irritabilidade;
- Lapsos de memória;
- Menor rendimento no trabalho;
- Desatenção.
Alguns desses podem ser considerados tanto causas quanto consequências da insônia. Olhando dessa maneira, a hipnose para dormir pode trazer mmuito mais benefícios para sua vida do que somente noites de sono. Talvez o melhor de tudo seja a qualidade de vida readquirida.
Em quanto tempo a hipnose para dormir faz efeito?
Apesar de os efeitos positivos de uma sessão de hipnoterapia serem rapidamente notados, não há como precisar um prazo. Cada indivíduo responde de maneira única ao tratamento com hipnoterapia. Enquanto alguns respondem de maneira imediata aos estímulos da hipnose para dormir, outros podem levar algum tempo para assimilar o que foi tratado na sessão de hipnoterapia.
E você? Tem dormido bem? Tem bons sonhos ou o seu sono não permite que você sonhe? A hipnoterapeuta Luana Girardi atua tratando esse e outros distúrbios. Em Florianópolis/SC ou na região de Veranópolis/RS, Luana vem auxiliando muitas pessoas a assumirem o controle de sua vida. Tome uma atitude por você e agende a sua sessão com a hipnoterapeuta Luana Girardi.
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